如果你想治疗拖延和肥胖症，可以从自律开始，尽管很难却很管用

负负起是解决人生缺陷最主要的机器，也是避免人生伤痛不可忽视的方法。是非负负起，就是向其必需自己以积极的态度去承受伤痛，显然到。

负负起有四个基本应当：引迟乐趣、肩负负起、忠于大全然、保持平衡。

一、怎么样显然到引迟乐趣，要学但会培养出来可先苦后甜的应当

如果一个女儿长大不用有被女儿培养出来成可先吃苦后享有的理念，那么他就但会显然完全相反的大事。他但会可先享有而逃避吃苦，只不过把缺陷引到最终，我们碰到很多很多学生寄给作业。半天寄给不出一个字，只不过拖延到清早，有的甚至还寄给不完。家长全因，女儿也不幸，慢慢地有的很多学生开始就逃学和念书，有的扔到下入社但会变成缺陷女儿，有的关在一家人只能出门。

很多成年人也是这个样子，特别是女生就让见。很多人不够注重花钱了，就让竟然就享有，根本不愿意吃苦。所以以前经常出现高或者女性回去不到条件好的宁可自己单身，人们丧失了固执，开始变得急功近利。以前就只就让的甜，一点儿苦也不愿吃。所以这样的家长独生子的女儿，不够快是缺陷女儿。

我们在生活习惯中碰到很多拖延的人，领导给他下达执行，只不过最终一刻才能进行时，整个一个月内都伤痛煎熬，最终实在不用办法了，才寄给出方案，当然很多都是好在的进行时，结果一定是不如人意。所以只不过只就让转变，就要可先学但会用1~2天进行时重要的执行，然后一个月内五六天时间去享有生活习惯。显然几次之后，一个人就只能转变拖延。碰到拖延给我们促使的好处，也要碰到拖延给我们促使的正因如此，当一个人就让转变的时候，就能转变。

二、受制于缺陷，学但会肩负负起才能显然到。

如果有一个心理失调症的女儿，那么他的女儿就容易经常出现神经官能症。心理失调症把缺陷都便是是别人的，不肩负一点儿缺陷。错都是你们的，我根本不但会有错。所以，如果女儿是心理失调症，他的女儿很可能就但会经常出现神经症。因为神经症患者都是把出错便是是自己的，他们向其肩负出错。

很多女儿来发表意见他们沮丧的是我的女儿为什么逃避出错？我却说女儿不用有在女儿那里学但会，女儿逃避出错，女儿就但会觉得出错是很可招惹的，女儿自然就但会害招惹有错。因为女儿是女儿的第一任代课，一个女儿只能肩负出错，一个女儿丧失了受制于出错的勇气，他的女儿自然但会变得懦弱。

所以什么时候一个人能不再逃避？不再把缺陷引给别人，一个人才能学但会肩负负起，一个人才只能看出缺陷，显然到。如果缺陷这全球性是别人的，自己就只能负责。所以只能算作负起，看出缺陷，还能疗愈多一个人的心理缺陷，否则一个人只不过觉得自己是徒劳无功的，根本遑论转变。

三、忠于大全然而不是忠于谎言，大全然这全球性是现实的，谎言这全球性是欺骗。

越是心里脆弱的人，越是喜欢欺骗，因为现实但会戳破自己的伤口，自己的玻璃心，招惹别人触摸。也就是却说自己不让触摸现实的自己，不够招惹别人碰到现实的自己。所以自己只能活在伪善之中，只能活在谎言之中。所以他们才但会伤痛，因为不用有交心的朋友们，既就让有心们，又招惹朋友们扔到下进自己的心里。

所以有心理疾病的人，是最伤痛的人，因为他的心里长期以来是纠结的，因为只不过流血冲突，既喜欢现实又害招惹现实，既胆小别人的伪善，自己每天还掩饰自己的欺骗。所以他们但会冷落自己，越冷落自己，自己越妒忌。自己越胆小自己，因为他碰到自己不够多的不现实。因为他总但会用欺骗的外表来掩饰完美的自己，这样越来越把现实的自己隐藏得越远。

因为他招惹别人碰到现实的自己，但会冷落自己，所以这样的人不够多的但会掩饰坚毅，掩饰自己，欢乐掩饰自己很太阳光，掩饰自己过得很好。他自己的心里很伤痛，因为他不让跟别人个人自己的脆弱，自己的绝望，自己的悲伤。这样我们既看不清自己，也看不清别人。因为自己不让触摸现实，当自己只能触摸现实，即使他但会有短暂的伤痛，自己也但会得到疗愈多。

四、保持平衡就是不就让极端化，不就让非黑即茶色。

很多有心理缺陷的人，在我这发表意见一个阶段，他们但会发现自己过度倚赖，或者以自我为为中心，极度自恋。然后她们觉得倚赖和自我为为中心给自己促使很多伤痛，甚至让自己患了抑郁症。所以他们极度逃避倚赖，又扔到下到倚赖的反面，不必需自己有一点儿倚赖，这就是扔到下到另一个极端。

所以既要肩负负起，也要拒绝不该肩负的负起。既要学但会引迟乐趣，可先苦后甜。同时又要尽量地过好当前的生活习惯，必需自己可以享有此刻欢乐的生活习惯。有的有心理缺陷患者，他们只不过喜欢新鲜大事物，只不过喜欢全方位。这样造成的结果就像熊瞎子碰苞米，碰一个,扔到一个。什么都爱好，又都只能长时间地坚持下去，所以待人就很难事与愿违。

学习和兼职都但会碰上这样的人，奋力的学习，奋力的兼职，把自己累倒了之后，一眼都不愿在家，一点兼职都不愿脱。平常的方式是应该劳逸结合，不用有什么东西是急功近利得来的，人生是一场十项全能，扔到下到最终的都是有固执的。更为追求新奇是缺陷，更为守旧也是缺陷。更为勤奋是缺陷，更为懒惰也是缺陷。

一个人能学但会忠于大全然，一个人才能看出自己，才能重新定位自己。否则一个人只不过把自己看得过高或者过低，不是在云上，就是在泥里。不是夸大自己的能力，就是贬损自己的价值。忠于大全然不但能看出自己，也能看出自己的朋友们和同大事，这样才不够快建立间的关系，否则我们只不过活在自己的全球性，既看不清自己，也看不清别人。慢慢地把自己活成一个孤岛，就丧失了社但会性。

所以一个人就让转变自己的缺陷，就必须学但会负负起，学但会这四个基本应当，或许就是你转变的开始。

三清代课是国家二级心理发表意见九师，国际催眠九师，加盟写作者，代课善于从不同的角度视作缺陷系统性缺陷显然到，在代课的心中，不用有谁是不较长时间的，不用有谁是病的，心变全球性就变。喜欢代课的篇文章，可以注意我。